Vanessa HILDERAL
Sophrologue

La sophrologie

Fondée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive (imagerie mentale).

Inspirée entre autres de l’hypnose et du yoga, la sophrologie permet de développer un mieux-être et d’acquérir une meilleure connaissance de soi. 

La sophrologie est une thérapie brève et une méthode exclusivement verbale et non tactile.

Étymologie du mot sophrologie :

Sôs : harmonieux, équilibre

Phren : l’esprit, la conscience

Logos : science, étude

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La sophrologie est l'étude de la conscience harmonieuse

Formation :

• Institut de Formation à la Sophrologie situé à Paris 10ème, première école de France habilitée à délivrer le RNCP, certification reconnue par l’État.

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• Spécialisation sophrologie et acouphènes auprès de Sophie Chabaud et de Stéphanie Renaudin, sophrologues, patientes et expertes sur les acouphènes et l'hyperacousie.

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• Membre de la chambre syndicale de la sophrologie

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